Question6
自宅でできるリハビリにはどのようなものがありますか？

自宅でできるリハビリは数多くありますが（下図）、Question2で紹介したように患者さんの状態にあわせて内容、回数、実施頻度を決めるため、まずは整形外科医等や理学療法士にご相談ください。
その際、関節内出血の止血後早期にできる「関節を動かさない筋トレ」も教えてもらい、出血のないときに練習しておくとよいでしょう。