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air:manと楽しくダンス
「Step by Step DANCE!」

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air:manと楽しくダンス 「Step by Step DANCE!」

2020.04.15

血友病のリハビリテーション専門医の牧野先生と振付稼業air:man(エアーマン)さんによる、みんなで楽しみながら運動できるダンスコンテンツを紹介しています。

  • Step by Step DANCE! フルバージョン

  • Step by Step DANCE! 振付レクチャー動画

  • はじめに 〜リハビリテ―ション科の医師からのコメント〜

    最近では、血友病の方でもスポーツなどへの参加も増えてきていますが、血友病性関節症の予防だけでなく、健康な状態を保つためにも、積極的にからだを動かすことが推奨されています。
    日頃から軽い体操やストレッチ・ダンスなどで、からだを動かす習慣をつけておくことはとても大切です。
    今回ご紹介するこのダンスには、血友病の方に推奨される肘や膝の状態をよくするとされる運動もとり入れてみました。
    楽しみながらできるダンスですので、ぜひご覧いただき、みなさんと一緒にからだを動かしていただければと思います。
    なお、運動は無理をせず、できる範囲で行うようにしてください。運動の種類や強さについてわからないことがあれば、運動を始める前に担当医に相談してください。

    医療法人財団はまゆう会 新王子病院 リハビリセンター長 医師 牧野健一郎 先生

  • 振付:杉谷一隆(振付稼業air:man)さんからのメッセージ

    君たちの中に、「ダンスなんてむずかしそう」「かっこよく踊れないし苦手だ」「人前で踊るなんてはずかしい」な~んて思っている人はいませんか?そういう君たちにair:manが伝えたいのは、まず「かっこよく上手に踊らなくっちゃ」という気持ちは捨ててほしいってこと。
    音楽をかけて、リズムにあわせて、思うままにからだを動かしてみて!そう、その調子!かっこよく上手に踊る必要なんてないんだ。みんなで踊って楽しければそれでOK!尻込みしないで、できるところまででいいから、とにかくからだを動かしてみようよ!

    振付稼業air:man杉谷一隆氏

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